蝉婵妈 写于 2016-01-22
在1至2岁这个年龄段，幼儿越来越意识到他们周围的环境，所以分心可能会破坏他们的睡眠。他们不断增长的想象力也开始打断睡眠。现在一个简单而一致的睡眠规律对孩子来说比以往任何时候都更重要。家长可以通过在睡前给孩子一个温水澡或者讲故事让孩子放松，来帮助孩子有一个更好的睡眠质量。 幼儿多长的睡眠时间比较合适？ 作为母亲你是最清楚孩子需要多少睡眠的人。1至2岁之间的幼儿每天大约需要10-13小时的睡眠时间。是否所有这些睡眠时间都集中在晚上或夜间睡眠和白天小睡相结合，这都取决于你的安排。 有些家长发现他们的孩子在白天也需要睡觉。其他人发现白天小睡会干扰晚上良好的睡眠。如果发生这种情况，你可能需要将两个小睡时间合并成一个或者不需要小睡时间。孩子们并不一定每天都需要午睡。 这可能需要几个星期的尝试，直到你找到夜间睡眠和白天小睡的正确组合方式。确保你的孩子得到足够的休息是最重要的。孩子之间是存在差异的，每个孩子的性格和需求都是不一样的，你需要充分地了解孩子。 幼儿适合在哪里睡觉？ 大多数1至2岁的孩子仍然睡在一个安全，可靠的摇篮里。不要把任何额外的大型毛绒玩具...